Een gezonde smaakexplosie voor een energieke ochtend?
Bereidingstijd: 10 minuten
Wat heb je nodig?
Een blender…
| Ingrediënten | Toppings |
|---|---|
| 100 gram bevroren banaan | halve banaan |
| 150 gram bevroren ananas | 2 theelepels kokosrasp |
| 100 gram magere kwark (kokos of naturel) | Zaden naar keuze |
| 100 ml amandelmelk of kokosmelk | |
| 1 schep eiwitpoeder (banaan/vanille) |
Zo bereid je het!
Stap 1: Doe de bevroren banaan, bevroren ananas, kwark, eiwitpoeder en melk in een blender en blend tot dat er een gladde mix ontstaat. Giet je smoothie in een bowl;
Stap 2: Top af met een halve banaan, kokosrasp en eventueel nog wat zaden.
ENJOY!